إذا كان في ذهنك فقدان الوزن والتمتع بصحة أكبر ، فهناك ثلاثة أشياء يجدرالقيام بها في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار للمساعدة في تحقيق أهدافك.